जानिए पोषण की कमी कैसे आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है

पोषक तत्वों से भरपूर, स्वस्थ आहार से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाया जा सकता है। इसकी कमी आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।

सूप और सलाद हमेशा सेहतमंद नहीं होते और उनके इस्तेमाल से पहले आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा।

किडनी स्टोन यानी पथरी एक गंभीर समस्या है। पथरी का दर्द असहनीय होता है। शरीर में पथरी किडनी या गॉल ब्लैडर दोनों में किसी भी जगह पर बन सकती है।

मणिपुर में बड़े पैमाने पर उगाए जाने वाले हाथी मिर्च और तामेंगलोंग संतरे को जीआई टैग दिया गया है । आइए जानें किसानों को कैसे इससे फायदा होगा।

यदि आप अपना लाभदायक कृषि व्यवसाय शुरू करने की योजना बना रहे हैं तो आप हरी मटर की खेती करने के बारे में सोच सकते हैं।

पेट खराब होना एक बहुत ही असहज स्थिति है, क्योंकि व्यक्ति को मिचली आती है और कुछ भी खाने का मन नहीं करता है।

बवासीर एक ऐसी बीमारी है, जो बेहद तकलीफदेह होती है। इसमें गुदा के अंदर और बाहर तथा मलाशय के निचले हिस्से में सूजन आ जाती है।

मखाना विभिन्न व्यंजनों की एक अत्यंत लोकप्रिय सामग्री है। यह मैग्नीशियम, पोटेशियम, मैंगनीज, फॉस्फोरस और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत हैं।

बीटी फसलें आनुवंशिक रूप से संशोधित ट्रांसजेनिक फसलें हैं जो बैसिलस थुरिंगिनेसिस जीवाणु के डीएनए से प्राप्त होती हैं ।

मोटापा एक चिकित्सा स्थिति है जो शरीर में अतिरिक्त वसा जमा होने का परिणाम है। एक व्यक्ति को मोटा माना जाता है यदि उसके शरीर का वजन सामान्य सीमा से 20 प्रतिशत अधिक है।

बच्चों के लिए अधिक पौष्टिक भोजन का सेवन करना बहुत महत्वपूर्ण है। आइए जानें किन आहार को भोजन में शामिल कर सकते हैं।

किसी भी प्रकार के व्यायाम के लिए ऊर्जा को संग्रहित करने की आवश्यकता होती है, लेकिन व्यायाम करने से पहले एक बड़ा भोजन खाने से आप निश्चित रूप से असहज महसूस कर सकते हैं।

भारत में पाम ऑयल की खपत बड़े पैमाने पर होती है। इस तरह देश में हर साल अरबों रुपये का पाम ऑयल आयात होता है। इस खपत के मद्देनजर भारत पर निर्यातक देशों जैसे मलेशिया और इंडोनेशिया में हो रहे वनों की कटाई को प्रोत्साहन देने का आरोप भी लगता रहा है। आयात पर आने वाले खर्च और इस आरोप-प्रत्यारोप से निजात पाने के लिए भारत सरकार, देश में ही

खाद्य सुरक्षा में कृषि अनुसंधान अहम भूमिका निभा रहा है ।अनुसंधान खाद्य सुरक्षा के तीन पहलुओं अर्थात उपलब्धता, पहुंच और सामर्थ्य में उल्लेखनीय योगदान देता है।

प्राणायाम योग का प्रमुख अंग है। प्राणायाम करने का आदर्श समय सुबह खाली पेट है। मन को शांत करने और एकाग्रता बढ़ाने के लिए प्राणायाम फायदेमंद है।