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योग और स्वास्थ्य

UP: डेंगू, वायरल बुखार से कानपुर में मचा हड़कंप, 300 से अधिक मरीज भर्ती, केंद्र ने किया 11 राज्यों को अलर्ट

UP: डेंगू, वायरल बुखार से कानपुर में मचा हड़कंप, 300 से अधिक मरीज भर्ती, केंद्र ने किया 11 राज्यों को अलर्ट

नई दिल्ली : उत्तर प्रदेश में COVID-19 मामलों में कमी आने के कुछ ही महीनों बाद ही राज्य में डेंगू के प्रकोप ने लोगों में अफरातफरी का माहौल उत्पन्न कर दिया है। जिससे राज्य के कई इलाकों में हड़कंप मच गया है। बढ़ते मामलों के बीच, उत्तर प्रदेश डेंगू बुखार

अपने मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने के 5 आसान तरीके, जल्दी उठने से लेकर सही खाने तक…

अपने मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने के 5 आसान तरीके, जल्दी उठने से लेकर सही खाने तक…

नई दिल्ली : मेटाबॉलिज्म एक ऐसा शब्द है जो शरीर में होने वाली सभी रासायनिक घटनाओं को उल्लेख करता है। ये केमिकल रिएक्शन्स आपके शरीर के फंक्शनिंग के लिए अहम हैं। इस शब्द का इस्तेमाल अक्सर मेटाबॉलिज्म रेट के साथ एक दूसरे की जगह पर किया जाता है, जो कि

जानिए मोटापा के कारण, लक्षण और ईलाज

जानिए मोटापा के कारण, लक्षण और ईलाज

मोटापा एक चिकित्सा स्थिति है जो शरीर में अतिरिक्त वसा जमा होने का परिणाम है। एक व्यक्ति को मोटा माना जाता है यदि उसके शरीर का वजन सामान्य सीमा से 20 प्रतिशत अधिक है। साथ ही, यदि बॉडी मास इंडेक्स 25 और 30 के बीच कहीं है, तो आप इस

तेज दिमाग के लिए बच्चों को खिलाएं ये चीजें

तेज दिमाग के लिए बच्चों को खिलाएं ये चीजें

बच्चों के लिए आवश्यक मस्तिष्क आहार सही भोजन आपकी याददाश्त, एकाग्रता और मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सकता है। मस्तिष्क, शरीर के बाकी हिस्सों की तरह, हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करता है। इसलिए, बच्चों के लिए अत्यधिक पौष्टिक

जानिए क्या हम खाना खाने के बाद व्यायाम कर सकते हैं

जानिए क्या हम खाना खाने के बाद व्यायाम कर सकते हैं

किसी भी प्रकार के व्यायाम के लिए, हमें उन व्यायामों को अच्छी तरह से करने में सक्षम होने के लिए ऊर्जा को संग्रहित करने की आवश्यकता होती है, लेकिन व्यायाम करने से पहले एक बड़ा भोजन खाने से आप निश्चित रूप से असहज महसूस कर सकते हैं। उदाहरण के लिए,

जानें क्या आपको खाली पेट मेडिटेशन करना चाहिए

जानें क्या आपको खाली पेट मेडिटेशन करना चाहिए

क्या खाली पेट मेडिटेशन करना चाहिए? प्राणायाम योग का प्रमुख अंग है। दो संस्कृत शब्दों- प्राण और यम से उत्पन्न- शब्द का अर्थ है जीवन ऊर्जा पर नियंत्रण प्राप्त करना। प्राणायाम नियंत्रित श्वास की एक प्रणाली है। इसमें साँस लेने के व्यायाम और पैटर्न शामिल हैं जहाँ आपको जानबूझकर साँस

जाने थायराइड रोगियों को अपने आहार में  ये फल क्यों शामिल करने चाहिए

जाने थायराइड रोगियों को अपने आहार में ये फल क्यों शामिल करने चाहिए

आधुनिक समय की गतिहीन जीवन शैली और खराब खान-पान ने कई स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को जन्म दिया है। इसने पिछले तीन दशकों में चयापचय सिंड्रोम में भारी वृद्धि की है। सबसे आम में से एक थायराइड विकार है। थायराइड विकार क्या है? थायराइड एक छोटी तितली के आकार की ग्रंथि

रेबीज : जाने कारण, लक्षण और उपचार

रेबीज : जाने कारण, लक्षण और उपचार

रेबीज से होने वाली 95 प्रतिशत से अधिक मौतें एशिया और अफ्रीका के क्षेत्रों में होती हैं! रेबीज एक ऐसी बीमारी है जो ज्यादातर घातक होती है। यदि नैदानिक ​​लक्षण प्रकट होने लगते हैं। भारत में हर साल इस बीमारी के लगभग एक लाख मामले सामने आते हैं। रेबीज एक

तनाव की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपने डाइट में जरूर शामिल करें ब्रोकली, जानें गुणकारी फायदे

तनाव की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपने डाइट में जरूर शामिल करें ब्रोकली, जानें गुणकारी फायदे

नई दिल्ली : इस दौड़ती-भागती जिंदगी में अक्सर लोग चिंता के शिकार होते है, जिससे निकल पाना बेहद मुश्किल है। क्योंकि उनके पास उतना समय नहीं जिससे वो खुद को एकांत अवस्था में ले जा सकें। अपने बारे में सोच सकें। इसके बावजूद भी वो अपनी जिंदगी की चक्की पिसता

जाने स्वस्थ रहने के लिए कैसे करें घी का उपयोग

जाने स्वस्थ रहने के लिए कैसे करें घी का उपयोग

घी के स्वास्थ्य लाभ: जब स्वस्थ भारतीय आहार की बात आती है, तो घी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह दूध और दुग्ध उत्पादों से बना शुद्ध शुद्ध वसा है और आयुर्वेद भी इसे आपके आहार में एक आवश्यक तत्व के रूप में मानता है जिसके कई औषधीय लाभ हैं।

जाने रोजाना अखरोट खाने से कम होता कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोग का खतरा

जाने रोजाना अखरोट खाने से कम होता कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोग का खतरा

अखरोट कैसे आपके दिल के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है: अगर आप अक्सर नट्स खाने के शौकीन हैं तो अखरोट को अपनी टॉप लिस्ट में रखें। अखरोट ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत है जिसे हृदय स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव दिखाया गया है। एक नए शोध के

जानिए पीलिया के कारण,लक्षण और ईलाज

जानिए पीलिया के कारण,लक्षण और ईलाज

त्वचा के पीलेपन को पीलिया कहा जाता है। यदि कोई व्यक्ति पीलिया से ग्रसित हो जाता है, तो उसकी आंखों के सफेद भाग और श्लेष्मा झिल्ली का रंग पीला हो जाता है। यह रक्त में बिलीरुबिन नामक रसायन के ऊंचे स्तर के कारण होता है। पीलिया एक बीमारी नहीं है

कोरोना की तीसरी लहर में इम्युनिटी बूस्ट बढ़ाने में मदद करेगा स्वादिष्ट बाजरा राब रेसिपी, जानिए सामग्री और विधि

कोरोना की तीसरी लहर में इम्युनिटी बूस्ट बढ़ाने में मदद करेगा स्वादिष्ट बाजरा राब रेसिपी, जानिए सामग्री और विधि

नई दिल्ली : देश में लगातार बढ़ती कोरोना महामारी के बीच लोगों को अपने स्वास्थ्य को लेकर बेहद सतर्क रहनी की आवश्यकता है, क्योंकि अभी यह महामारी पूरी तरह खत्म नहीं हुई है। वहीं अब कोरोना के तीसरे लहर की भी आशंका गहराती जा रही है। इसे लेकर सबसे अधिक

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