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योग और स्वास्थ्य

5 अद्भुत फेस पैक जो आप बेसन से बना सकते हैं

5 अद्भुत फेस पैक जो आप बेसन से बना सकते हैं

तरीके जिनसे आप फेस पैक के लिए बेसन का इस्तेमाल कर सकते हैं ​​बेसन स्किनकेयर घरेलू उपचार के लिए सबसे बहुमुखी सामग्री है। यह उम्र से लड़ने में मदद करता है, टैनिंग को दूर करता है और त्वचा को एक सुंदर चमक देता है। बेसन, जो पिसा हुआ चने है,

इस फेस्टिव सीजन में खाएं हलवा और घटाएं वजन

इस फेस्टिव सीजन में खाएं हलवा और घटाएं वजन

इस फेस्टिव सीजन में खाएं हलवा और घटाएं वजन जब से त्योहारों का मौसम शुरू हुआ है, यह घर पर बने व्यंजनों का स्वाद लेने का समय है। गरमा गरम हलवे को घी में बना कर और कुछ मेवों से सजाकर, सर्दियों की शाम को एकदम सही आनंद के लिए

वजन घटाना: क्या शराब पीने से आपका वजन सच में बढ़ जाता है

वजन घटाना: क्या शराब पीने से आपका वजन सच में बढ़ जाता है

क्या शराब पीना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है जब आप उचित बीएमआई स्तर और वजन बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह उचित है कि आप सही खाएं, कसरत करें और विशेष रूप से देखें कि आप क्या खाते और पीते हैं। जहां हमारे खाने की

धनिया (धनिया) आपके हृदय स्वास्थ्य, दृष्टि और बहुत कुछ में सुधार कर सकता है

धनिया (धनिया) आपके हृदय स्वास्थ्य, दृष्टि और बहुत कुछ में सुधार कर सकता है

धनिया (धनिया) आपके हृदय स्वास्थ्य, दृष्टि और बहुत कुछ में सुधार कर सकता है धनिया और हर डिश के साथ थोड़ी सी गार्निशिंग सुपर स्वादिष्ट लगने लगती है। हरा धनिया जिसे हरा धनिया भी कहा जाता है, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, विटामिन ए, बी, सी और के जैसे विभिन्न

रोजाना हल्दी वाला पानी पीने के फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे।

रोजाना हल्दी वाला पानी पीने के फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे।

हल्दी पानी हल्दी, जिसे आमतौर पर हल्दी के रूप में जाना जाता है, सभी भारतीय घरों में खाना पकाने का एक अभिन्न अंग है। करी का चमकीला पीला रंग उनमें हल्दी के उपयोग के कारण होता है। यह न सिर्फ खाने में रंग भरता है बल्कि इसके और भी कई

सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए खाना शुरू कर दें ये 10 सुपरफूड, मौसमी बीमारियों से करेगा बचाव

सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए खाना शुरू कर दें ये 10 सुपरफूड, मौसमी बीमारियों से करेगा बचाव

नई दिल्ली : सर्दियों की शुरूआत के साथ ही लोगों में मौसमी बीमारियों का भय बना हुआ है। इसे लेकर वो तरह-तरह की उपाय कर रहे है, जिससे वो खुद को उन बीमारियों से दूर रख सकें। साथ ही वे इन सुपरफूड के जरिए अपने शरीर को भी गर्म रख

बनाएं अपनी शाम को बेहतरीन, घर पर बनाएं ये स्वादिष्ट रगड़ा पैटी

बनाएं अपनी शाम को बेहतरीन, घर पर बनाएं ये स्वादिष्ट रगड़ा पैटी

भारत के लोकप्रिय स्ट्रीट फूड में से एक, रग्दा पेटिस वास्तव में स्वादिष्ट है और इस व्यंजन का स्वाद आपके स्वाद को मंत्रमुग्ध कर देगा। यह एक लोकप्रिय व्यंजन है जिसे आप आमतौर पर मुंबई की सड़कों पर पा सकते हैं, एक ऐसी चाट जिसे कोई नहीं भूल सकता। रग्दा

उबला हुआ नींबू पानी (Lemonade) : इसे पीने के फायदे और इसे बनाने के तरीके

उबला हुआ नींबू पानी (Lemonade) : इसे पीने के फायदे और इसे बनाने के तरीके

उबला हुआ नींबू पानी(Lemonade) पीने के फायदे ताज़ा नींबू पानी(Lemonade) कई कारणों से दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थों में से एक है। यह न केवल स्वादिष्ट और हाइड्रेटिंग है बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए नींबू पानी(Lemonade) पीना वास्तव में पिछले कुछ

सांस फूलने (Breathlessness) के इलाज के लिए पांच घरेलू उपाय

सांस फूलने (Breathlessness) के इलाज के लिए पांच घरेलू उपाय

सांस फूलने के इलाज के पांच घरेलू उपाय जिन लोगों ने इसका अनुभव किया है, वे जानते हैं कि सांस की तकलीफ (Breathlessness)एक बेहद असहज अनुभव है। यह कई कारणों से हो सकता है, जिनमें सीढ़ियां चढ़ना, ठंड का मौसम, अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां और अधिक वजन होना शामिल हैं। यह

करवा चौथ 2021: व्रत तोड़ने के दौरान खाने और न खाने योग्य खाद्य पदार्थ

करवा चौथ 2021: व्रत तोड़ने के दौरान खाने और न खाने योग्य खाद्य पदार्थ

अब तक, आपने तय कर लिया होगा कि आप दिन के लिए कौन सी पोशाक पहनेंगे, लेकिन क्या आपने तय किया है कि आप क्या खाएंगे? करवा चौथ वह दिन है जब महिलाएं चंद्रमा की पूजा करती हैं और अपने पति के लंबे और स्वस्थ जीवन के लिए एक दिन

कंधे के दर्द (shoulder pain) के लिए 6 आसान स्ट्रेच

कंधे के दर्द (shoulder pain) के लिए 6 आसान स्ट्रेच

गलत पोस्चर से अक्सर कंधे में दर्द (shoulder pain) हो सकता है। फोन पर झुकना या कार्य डेस्क पर झुकना दो सबसे आम कारण हैं जो खराब मुद्रा और इस प्रकार कंधे और पीठ दर्द का कारण बन सकते हैं। अपने कंधों को फिर से संरेखित करने और चीजों को

इन प्राकृतिक नुस्खों से अपने फेफड़ों (lungs) की क्षमता में सुधार करें

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हमारे शरीर का एक अंग जो लगभग अथक रूप से काम करता है, वह है फेफड़ा (lungs) । वे सबसे ज्यादा प्रताड़ित भी होते हैं। दुनिया भर में बढ़ते प्रदूषण के स्तर के कारण इन दिनों उनकी देखभाल करना एक आवश्यकता बन गई है। पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम धूम्रपान

वजन घटाए (weight lose) : 5 पेय जो आपके चयापचय को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं

वजन घटाए (weight lose) : 5 पेय जो आपके चयापचय को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं

वजन घटाए ( weight lose): 5 पेय जो आपके चयापचय को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं जब चयापचय और भूख पर ध्यान नहीं दिया जाता है, तो इससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं और इस प्रकार अवांछित वजन बढ़ सकता है। एक स्वस्थ वजन स्वस्थ खाने की

डेंगू फीवर में अगर आप लापरवाही करते हैं, तो ये आपके लिए जानलेवा हो सकता है; जानें इस बीमारी को दूर भगाने का कारगर उपाय

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नई दिल्ली: कोरोना वायरस (Coronavirus) महामारी के बीच डेंगू (Dengue) लगातार अपना पैर पसार रहा है, जिसने अभी तक कई लोगों की जान भी ले ली। आपको बता दें कि डेंगू एक तरह का वायरस है, जो एडीज मच्छर के काटने से फैलता है। अगर आप डेंगू फीवर में लापरवाही

Coronavirus Vaccination: FDA ने कोरोना वैक्सीन के मिक्स एंड मैच टीकाकरण को दी मंजूरी, एक अन्य वैक्सीन का होगा विकल्प

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नई दिल्ली : कोरोना वैक्सीन को लेकर एक बड़ी खुशखूबरी सामने आई है। दरअसल अमेरिका में खाद्य एवं औषधि प्रशासन (US FDA) ने लोगों को बूस्‍टर डोज (Booster Dose) के लिए मॉडर्ना (Moderna) और जॉनसन एंड जॉनसन (Johnson & Johnson) की वैक्सीन (Vaccine) के साथ ही अब तीनों कोरोना वैक्‍सीन