अपनी याददाश्त में सुधार करना चाहते हैं तो इन खाद्य पदार्थों का करें सेवन

कुछ दिन आप किसी महत्वपूर्ण कार्य या अवसर को भूलने के लिए दोषी महसूस करते हैं जिसे आप हमेशा से जानते थे लेकिन अनजाने में भूल गए। वैकल्पिक रूप से, आप अक्सर महसूस करते हैं कि आपका मस्तिष्क दब गया है और आप सही निर्णय नहीं ले पा रहे हैं।

आहार नियम जिनका मधुमेह रोगियों को पालन करना चाहिए यदि आप मधुमेह से पीड़ित हैं, तो आगे की स्वास्थ्य जटिलताओं से बचने के लिए अपने रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है। और जैसा कि कहा जाता है कि आपके भोजन में चंगा करने की शक्ति है, सही

भीगे और छिले बादाम के 4 कारण बेहतर होते हैं वैसे तो बिना भीगे बादाम खाने से कोई नुकसान नहीं होता है, लेकिन बहुत से लोग अपनी दादी-नानी की सलाह मानना ​​पसंद करते हैं और बादाम को भिगोकर छील कर खाते हैं। लेकिन क्या भीगे हुए बादाम वास्तव में बेहतर

अत्यधिक बालों को समझना अत्यधिक या अनचाहे बाल जो किसी महिला के शरीर और चेहरे पर उगते हैं, वह हिर्सुटिज़्म नामक स्थिति का परिणाम है। सभी महिलाओं के चेहरे और शरीर के बाल होते हैं, लेकिन बाल आमतौर पर बहुत महीन और हल्के रंग के होते हैं। एक महिला के

इन हानिकारक व्यवहारों को भूलने में देर नहीं हुई है। यहां उन दस सामान्य आदतों की सूची दी गई है, जिनके बारे में आप नहीं जानते होंगे कि वे आपके किडनी पर दबाव डाल रही हैं। 1. दर्द निवारक दवाओं का अति प्रयोग काउंटर दर्द की दवाएं, जैसे कि एनएसएआईडी

तुलसी आपके मुंहासों और फुंसियों का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकती है। जी हाँ तुलसी, जिसे पवित्र तुलसी के नाम से जाना जाता है, एक बहुत ही लोकप्रिय पौधा है जो अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इस अद्भुत पौधे की पत्तियां मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया

यदि आप एक गर्म हलवा पसंद करते हैं तो अपने हाथ उठाएं और ऊपर से मेवा और एक कप गर्म चाय के साथ शीर्ष पर रखें। यदि हां, तो आपको यह सूजी का हलवा कन्या पूजन के लिए पसंद आएगा यह धीमी गति से पका हुआ, झटपट और आसान हलवा

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार की मार्शल आर्ट का अभ्यास कर रहे हैं, चाहे वह कराटे, जूडो या ताइक्वांडो हो, हाथ की गति महत्वपूर्ण है। मार्शल आर्ट के कौशल में महारत हासिल करने के लिए आपको कम समय में कई हमले करने में सक्षम होना चाहिए ताकि

हल्दी वायरल संक्रमण को कैसे रोक सकती है चमत्कारों का खजाना है भारतीय मसाले प्राचीन काल से हल्दी का उपयोग प्राचीन औषधियों में एक गुप्त घटक के रूप में किया जाता रहा है, यह इसके शक्तिशाली औषधीय गुणों के कारण है। हल्दी में करक्यूमिन नामक एक यौगिक की उपस्थिति प्रतिरक्षा

नमक हमारी रसोई में सबसे बुनियादी लेकिन सबसे महत्वपूर्ण सामग्री है जो हमारे द्वारा तैयार की जाने वाली हर एक डिश में जोड़ा जाता है। कोई भी व्यंजन हो, नमक एक ऐसी चीज है जो सामग्री के स्वाद को अकेले ही बढ़ा देती है। भोजन में नमक मिलाने से न

लचीलापन बढ़ाने और अपने आसन को सही करने के लिए आसन मलाइका अरोड़ा निस्संदेह बॉलीवुड की सबसे फिट अभिनेत्रियों में से एक है। उनकी अनुशासित जीवनशैली और कठोर कसरत दिनचर्या उन सभी के लिए एक प्रेरणा है जो फिट और स्वस्थ रहना चाहते हैं। फिटनेस के प्रति उत्साही होने के

विटामिन सी की कमी से हो सकती है कई बीमारियां जब स्वस्थ शरीर को बनाए रखने की बात आती है, तो हमारे पोषक तत्व और खनिज महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हमारा आहार संतुलित होना चाहिए और पौष्टिक होना चाहिए। विटामिन सी हमारे शरीर के स्वस्थ कामकाज के लिए सबसे आवश्यक

केले के छिलके के उपयोग विशेषज्ञों के अनुसार, केले का छिलका अत्यधिक पौष्टिक होता है और बिना ज्यादा मेहनत किए कई दैनिक स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने में मदद कर सकता है। मुंहासों को कम करने से लेकर दांतों को सफेद करने तक केले के छिलके कई तरह से फायदेमंद

भीगे हुए अखरोट और स्वास्थ्य लाभ जब हम स्वस्थ आहार के बारे में बात करते हैं, तो नट्स और बीजों का सेवन एक अच्छी आदत मानी जाती है क्योंकि इनके ढेर सारे फायदे होते हैं और शरीर को ऊर्जा भी मिलती है। ऐसा ही एक अखरोट जो पोषक तत्वों से

दैनिक आदतें जो आपकी किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं गुर्दे की एक महत्वपूर्ण भूमिका होती है। वे आपके शरीर से अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करते हैं और पानी, लवण और खनिजों के स्वस्थ संतुलन को बनाए रखने के लिए एसिड को हटाने में मदद