लेटेस्ट
टेस्टोस्टेरोन सहित एण्ड्रोजन के सामान्य से अधिक स्तर के कारण महिलाओं के शरीर या चेहरे पर अत्यधिक बाल विकसित होते हैं। सभी महिलाएं एण्ड्रोजन का उत्पादन करती हैं, लेकिन स्तर आमतौर पर कम रहता है। कुछ चिकित्सीय स्थितियां एक महिला को बहुत अधिक एण्ड्रोजन का उत्पादन करने का कारण बन सकती हैं।
गुर्दे की बीमारी सिर्फ बुजुर्गों और शराबियों को ही प्रभावित नहीं करती है। अभी आपकी जीवनशैली की आदतें भी आपको जोखिम में डाल सकती हैं।
तुलसी आपके मुंहासों और फुंसियों का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकती है। इस अद्भुत पौधे की पत्तियां मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद कर सकती हैं।
नवरात्र के अंतिम दिन कन्या पूजन किया जाता है, कन्या पूजन के दिन माता को सूजी के हलवे और काले चने का भोग लगाया जाता है। माता को हलवा-चना का प्रसाद बहुत प्रिय है। कन्याओं को भी भोजन कराते समय हलवा-चने का प्रसाद परोसा जाता है। हम आपको हलवा-चना बनाने की विधि बता रहे हैं।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार की मार्शल आर्ट का अभ्यास कर रहे हैं, चाहे वह कराटे, जूडो या ताइक्वांडो हो, हाथ की गति महत्वपूर्ण है।
हल्दी में करक्यूमिन नामक एक यौगिक की उपस्थिति प्रतिरक्षा को बढ़ाने और मौसमी संक्रमण और एलर्जी के खिलाफ प्रतिरोध का निर्माण करने के लिए इसे बहुत अच्छा बनाती है।
नमक हमारी रसोई में सबसे बुनियादी लेकिन सबसे महत्वपूर्ण सामग्री है जो हमारे द्वारा तैयार की जाने वाली हर एक डिश में जोड़ा जाता है। कोई भी व्यंजन हो, नमक एक ऐसी चीज है जो सामग्री के स्वाद को अकेले ही बढ़ा देती है।
45 वर्षीय अभिनेता ने परिव्रत उत्कटासन आसन करते हुए एक तस्वीर साझा की। आसन के लाभों के बारे में बात करते हुए, उन्होंने कहा कि यह मुद्रा लचीलेपन को बढ़ाने में मदद करती है और रीढ़ को मजबूत करते हुए मुद्रा को संरेखित करती है और विषहरण में भी बहुत प्रभावी है।
विटामिन सी हमारे शरीर के स्वस्थ कामकाज के लिए सबसे आवश्यक पोषक तत्वों में से एक है। शरीर में कोलेजन के उचित निर्माण के लिए जिम्मेदार होने के अलावा, यह हड्डियों के विकास, रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य और घाव भरने के लिए भी महत्वपूर्ण है।
केले का छिलका अत्यधिक पौष्टिक होता है और बिना ज्यादा मेहनत किए कई दैनिक स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने में मदद कर सकता है।
अखरोट भिगोना एक स्वस्थ आदत है, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि नट्स और बीजों में कुछ ऐसे एंजाइम होते हैं जिन्हें कच्चा पचाना मुश्किल हो सकता है। इसलिए, उन्हें भिगोने से बेहतर पाचन में मदद मिल सकती है।
गुर्दे की एक महत्वपूर्ण भूमिका होती है। वे आपके शरीर से अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करते हैं और पानी, लवण और खनिजों के स्वस्थ संतुलन को बनाए रखने के लिए एसिड को हटाने में मदद करते हैं।
दही, किण्वित अचार, जैसे कुछ बुनियादी किण्वित खाद्य पदार्थों को खाने से कई गंभीर बीमारियों की रोकथाम में मदद मिल सकती है।
दाल और फलियों को भिगोना न केवल पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण के लिए अच्छा है, बल्कि यह एमाइलेज को उत्तेजित करने में भी मदद करता है, जो एक अणु है जो दाल और फलियों में जटिल स्टार्च को तोड़ने में मदद करता है, जिससे उन्हें पचाना आसान हो जाता है।
मल्टी ग्रेन यानि मिला जुला अनाज यह कई तरह से फायदेमंद होता है। इसमें गेहूं के अलावा चना, चावल, ज्वार, बाजरा, मक्का, जौ, सोयाबीन, तिल्ली आदि को एक साथ पीसकर आटा तैयार किया जाता है। इसके गुणों को जरूर जानिए ताकि आप भी इसका फायदा उठा पाएं।
