हमारे पिछले लेखों में हम योग स्वास्थ्य और आपकी सेहत से जुड़ी कई समस्याओं पर बात कर चुके है और आज इस लेख में भी हम एक ऐसी ही बीमारी के बारे में बात करने वाले है जो अक्सर लोगों में देखी जाती है और इसका नाम है सोरायसिस, जो की त्वचा से जुड़ी हुई एक बीमारी है।
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दरअसल इस समस्या में स्किन कोशिकाएं असामान्य रूप से विकसित होने लगती है और धीरे धीरे आपकी त्वचा के ऊपर पहुंचने लगती है। और आपकी स्किन पर एक लाल पट्टी सी बनने लगती है। यह कोहनी और घुटने पर अधिक होती है। इस बीमारी के साथ सबसे बड़ी दिक्क्त यह है कि यह किसी भी बीमारी की तुलना में 10 गुना अधिक तेजी से फैलती है। रोगी को शरीर में बेहद खतरनाक खुजली होती है और धीरे धीरे यह बाकी हिस्सों में फैल जाती है।
अब बात करते है कि यह बीमारी क्यों होती है ? इस पर सबकी एक राय नहीं है लेकीन माना जाता है कि इम्यून सिस्टम इसका कारण है क्यूंकि वही हमारी बैक्टीरिया से रक्षा करता है और कई बार बड़ी संख्या में कोशिकाओं का उत्पादन होने लगता है जो इस बीमारी का कारण बनता है। इसके अलावा अधिक मात्रा में शराब का सेवन और अधिक धुप से शरीर को एलर्जी जैसे कारण भी इस बीमारी को जन्म दे सकते है।
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आज इस लेख में हम आपको बताते है रामदेव के कुछ ऐसे उपाय जिनको आजमाने से आपको इस समस्या से निजात मिल सकती है। स्वामी जी कहते है, जिनको भी स्किन से जुड़ी हुई समस्या है उन लोगों को मीठा, नमक और तला हुआ बिल्कुल भी नहीं लेना चाहिए। नीम के साबुन का इस्तेमाल करना चाहिए, चाहे तो उसका तेल भी इस्तेमाल करे। स्वामी जी कहते है कि स्किन रोग होने के पीछे सबसे बड़ा कारण है तनाव और लीवर की समस्या, अगर आप स्किन रोग से बचना चाहते है तो तनाव नहीं ले।
अगर प्राणायाम की बात करे तो कलापभाति और अनुलोम विलोम प्राणायाम इस बीमारी में बेहद कारगर हो सकते है। रोज़ आधे घंटे तक आपको ये प्राणायाम करने है। इससे शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। सुबह भारी नाश्ता करने की बजाय अंकुरित अनाज लेना ठीक रहेगा। स्वामी जी कहते है की आज कल चेहरे पर भी यह बीमारी होने लगी है और कई लोग तो आत्महत्या तक करने की कोशिश करते है।
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स्वामी जी कहते है कि चर्म रोग में जितना हो सके उतना सलाद खाये और पानी खूब पिए, टमाटर खीरे खूब खाना चाहिए। इसके अलावा और भी कुछ घरेलू उपाय है जिसमे छाछ भी कारगर सिद्ध हुई है। छाछ में यकृत की विसंगति को दूर करने की ताकत होती है जिससे स्किन रोग में लाभ मिलता है वही नीम का इस्तेमाल भी व्यापक स्तर पर किया जाता है। नीम के बारे में कहा जाता है की उसके पत्ते किसी भी त्वचा संबंधी बीमारी को खत्म कर सकते है। नीम के ताजे पत्तों को उबाल कर उस पानी से स्नान करने से त्वचा के विकार दूर होते है।
तो आज इस लेख में हमने सोरायसिस बीमारी और उसके उपाय के बारे में आपसे बात की, अगले लेख में आपकी सेहत से जुड़े किसी और मुद्दे पर बात होगी।
