मखाना विभिन्न व्यंजनों की एक अत्यंत लोकप्रिय सामग्री है। यह मैग्नीशियम, पोटेशियम, मैंगनीज, फॉस्फोरस और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत हैं।
लेटेस्ट
मखाना विभिन्न व्यंजनों की एक अत्यंत लोकप्रिय सामग्री है। यह मैग्नीशियम, पोटेशियम, मैंगनीज, फॉस्फोरस और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत हैं।
मेटाबॉलिज्म एक ऐसा शब्द है जो शरीर में होने वाली सभी रासायनिक घटनाओं को उल्लेख करता है। ये केमिकल रिएक्शन्स आपके शरीर के फंक्शनिंग के लिए अहम हैं। इस शब्द का इस्तेमाल अक्सर मेटाबॉलिज्म रेट के साथ एक दूसरे की जगह पर किया जाता है, जो कि आपके जरिए बर्न किए जाने वाले कैलोरी की संख्या है।
मोटापा एक चिकित्सा स्थिति है जो शरीर में अतिरिक्त वसा जमा होने का परिणाम है। एक व्यक्ति को मोटा माना जाता है यदि उसके शरीर का वजन सामान्य सीमा से 20 प्रतिशत अधिक है।
बच्चों के लिए अधिक पौष्टिक भोजन का सेवन करना बहुत महत्वपूर्ण है। आइए जानें किन आहार को भोजन में शामिल कर सकते हैं।
किसी भी प्रकार के व्यायाम के लिए ऊर्जा को संग्रहित करने की आवश्यकता होती है, लेकिन व्यायाम करने से पहले एक बड़ा भोजन खाने से आप निश्चित रूप से असहज महसूस कर सकते हैं।
प्राणायाम योग का प्रमुख अंग है। प्राणायाम करने का आदर्श समय सुबह खाली पेट है। मन को शांत करने और एकाग्रता बढ़ाने के लिए प्राणायाम फायदेमंद है।
थायराइड एक छोटी तितली के आकार की ग्रंथि होती है जो गर्दन के निचले हिस्से के बीच में मौजूद होती है। एक पौष्टिक और अच्छी तरह से संतुलित आहार थायराइड की समस्या का इलाज करने में मदद नहीं कर सकता है।
रेबीज एक ऐसी बीमारी है जो ज्यादातर घातक होती है। रेबीज एक घातक वायरस को संदर्भित करता है जो संक्रमित जानवरों और कीड़ों से मनुष्यों में फैलता है। यदि आप रेबीज के संपर्क में हैं, तो आपको संक्रमण को रोकने के लिए रेबीज के इंजेक्शन लगवाने चाहिए।
इस दौड़ती-भागती जिंदगी में अक्सर लोग चिंता के शिकार होते है, जिससे निकल पाना बेहद मुश्किल है। क्योंकि उनके पास उतना समय नहीं जिससे वो खुद को एकांत अवस्था में ले जा सकें। अपने बारे में सोच सकें। इसके बावजूद भी वो अपनी जिंदगी की चक्की पिसता जा रहा है। जिससे वो कई घातक बिमारियों का शिकार हो सकता है।
घी में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो बीमारियों से बचाने में मदद करता है। यह दूध और दुग्ध उत्पादों से बना शुद्ध शुद्ध वसा है । आइए जानते हैं स्वस्थ रहने के लिए घी का उपयोग कैसे कर सकते हैं।
अखरोट ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत है जिसे हृदय स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव दिखाया गया है।
त्वचा के पीलेपन को पीलिया कहा जाता है। पीलिया तब होता है जब रक्त में बिलीरुबिन की मात्रा 2.5-3 मिलीग्राम/डीएल से अधिक हो जाती है।
देश में लगातार बढ़ती कोरोना महामारी के बीच लोगों को अपने स्वास्थ्य को लेकर बेहद सतर्क रहनी की आवश्यकता है, क्योंकि अभी यह महामारी पूरी तरह खत्म नहीं हुई है। वहीं अब कोरोना के तीसरे लहर की भी आशंका गहराती जा रही है। इसे लेकर सबसे अधिक जरुरी है कि आपका इम्यूनिटी बूस्ट हो। जिससे आप इस महामारी से लड़ सकें।
एसिडिटी होना एक आम समस्या है, कई लोग इससे परेशान रहते हैं। आइये जानते हैं कि एसिडिटी की समस्या से राहत पाने के लिए कौन-कौन से घरेलू उपाय और नुस्खे करने चाहिए।
अगर आप भी नैचुरल तरीके से अपने बच्चो की लंबाई बढ़ाना चाहते हैं तो इन 5 योगासन से उनकी हाइट बढ़ा सकते है।