कृतज्ञता की कला पर डेविड स्टींडल-रास्ट का जीवन बदलने वाला वो भाषण, जिसे सुन खत्म हो जाएगी आपकी चिंता

नई दिल्ली : सन् 1926 में वियना में जन्मे डेविड स्टींडल-रास्ट एक बेनेडिक्टिन भिक्षु और विद्वान हैं। जो अक्सर अपने मोटिवेशनल स्पिच के जरिये लोगों के शरीर में पॉजिटिव एनर्जी का संचार करते है। एक ऐस ही वीडियो में सोशल मीडिया पर लगातार वायरल हो रहा है, जिसमें वे कृतज्ञता, खुशी और समय पर चर्चा कर रहे है।

इस संक्षिप्त व्याख्यान में वे हमें बताते हैं कि हम सभी सुख चाहते हैं, लेकिन इसके लिए हमें जो कीमत चुकानी पड़ती है वह है कृतज्ञता की आदत। वह कृतज्ञ अनुभवों और कृतज्ञ जीवन के बीच के अंतर को समझाता है, और उन कई चीजों पर ध्यान देता है जिन्हें हम अक्सर हल्के में लेते हैं।

“हम सभी ऐसे लोगों को जानते हैं जिनके पास बहुत सारे दुर्भाग्य हैं जो हम खुद नहीं चाहते हैं, और वे बहुत खुश हैं, वे खुशी बिखेरते हैं,” वे कहते हैं। वे ऐसे क्यों हैं? “क्योंकि वे आभारी हैं। यह खुशी नहीं है जो हमें आभारी बनाती है, बल्कि कृतज्ञता हमें खुश करती है।”

वह आगे कहते हैं कि कृतज्ञता का अभ्यास करने के लिए, हमें यह समझना चाहिए कि हमें दिया गया प्रत्येक क्षण एक उपहार है और चूंकि एक और क्षण होने की कोई निश्चितता नहीं है, इसलिए हमें वास्तव में अवसरों का लाभ उठाना चाहिए।

स्टींडल-रास्ट इस आम कहावत से इनकार करते हैं कि अवसर केवल एक बार दस्तक देते हैं और क्षणभंगुर होते हैं। साधु के अनुसार, “हर पल एक नया उपहार है”। अगर हम एक मौका चूक जाते हैं, तो हमारे लिए तैयार एक और मौका होगा।

समग्र रूप से, अच्छा भिक्षु स्पष्ट करता है कि हम निश्चित रूप से हिंसा, युद्ध, उत्पीड़न या शोषण जैसी नकारात्मक घटनाओं के लिए आभारी नहीं हो सकते हैं। हम किसी मित्र के खोने, बेवफाई, इत्यादि के प्रति कृतज्ञ नहीं हो सकते। वह इन अंधकारमय क्षणों के लिए भी एक उपाय प्रदान करता है। “यहां तक ​​​​कि जब हम बहुत मुश्किल से सामना करते हैं, तब भी हम इस अवसर पर उठ सकते हैं और हमें दिए गए अवसर का जवाब दे सकते हैं।”

वह हमें अपने जीवन में कृतज्ञता को बढ़ावा देने के लिए व्यावहारिक सलाह भी देता है। वह हमें एक उदाहरण देते हैं कि कैसे हम बच्चों को सड़क पार करना सिखाते हैं। हम उन्हें रुकने की सलाह देते हैं। “हम जीवन के माध्यम से भागते हैं; हम रुकते नहीं हैं, और हम अवसर चूकते हैं क्योंकि हम रुकते नहीं हैं।”

वह आगे पानी और बिजली की कमी के साथ अफ्रीका के एक सुदूर हिस्से में रहने के बाद घर लौटने का अपना अनुभव बताता है। भिक्षु का कहना है कि जब वह घर लौटा तो वह कृतज्ञता से अभिभूत हो गया था और हर बार नल या लाइट चालू करने पर वह आभारी था।

स्टींडल-रास्ट के अनुसार आभारी होना क्रांति का कारण बन सकता है। “कृतज्ञता हमारी दुनिया को बेहद महत्वपूर्ण तरीकों से बदल सकती है।” “यदि आप आभारी हैं, तो आप भयभीत नहीं हैं। यदि आप भयभीत नहीं हैं, तो आप हिंसक नहीं हैं।”

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