नमी और ठंड के बढ़ते ही सर्दी, खांसी, बुखार जैसी बीमारियों में बढ़ोतरी हो जाती है और अब प्री मानसून की बारिश के कारण ऐसे मामले बढ़ने वाले है।
लोग अक्सर सर्दी खांसी बुखार की होम्योपैथिक दवा, सर्दी, जुकाम, बुखार की अंग्रेजी दवा लेते है लेकिन क्या आप जानते है कि सर्दी जुकाम को आप घर में ही कुछ उपायों से खत्म कर सकते है।
आयुर्वेद के अनुसार सर्दी, बुखार और खांसी से बचने के लिए कई घरेलू नुस्खे भी अपनाए जा सकते हैं। आचार्य बालकृष्ण कहते है कि सर्दी जुकाम है तो प्राणायाम रोज़ करो।
इसके अलावा सरसों का तेल या गाय घी चार चार बूंद नाक में डालो। इसके अलावा ठंडी और खट्टी चीज़े आपको कतई बंद कर देनी है।
स्वासारी रस रोज़ सुबह एक एक चम्मच शहद के साथ चाट लीजिये। इसका फायदा कोरोना के मरीजों को भी मिला है।
