क्या है मुँहासे होने के कारण और लक्षण जानिए इसका इलाज कैसे करे

मुँहासे एक बड़ी चिंता है, खासकर 20 के दशक में महिलाओं के लिए। हालांकि, यह कहना गलत होगा कि पुरुषों को मुंहासे नहीं होते। यह यौवन और किशोरावस्था के दौरान सबसे आम है। हाल के आंकड़ों के अनुसार, 11 से 30 वर्ष की आयु के लगभग 80 प्रतिशत लोगों को कम से कम एक बार मुंहासे का प्रकोप हुआ है। ऐसा कहने के बाद, वयस्क भी पूरी तरह से प्रतिरक्षित नहीं होते हैं। संख्या कम है, लेकिन 40 और 50 की उम्र के लोगों को भी मुंहासे हो जाते हैं। ऐसे मामले भी होते हैं जब एक महिला किशोरावस्था के दौरान मुँहासे से पीड़ित नहीं होती है, लेकिन मासिक धर्म से पहले वयस्कता में हो जाती है।

मुँहासे वास्तव में क्या है?

आपकी त्वचा में छोटे-छोटे छिद्र (छिद्र) होते हैं जो रोम के माध्यम से त्वचा के नीचे स्थित तेल ग्रंथियों से जुड़े होते हैं। ये ग्रंथियां एक तैलीय पदार्थ सीबम के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होती हैं। जब ये रोम छिद्र बंद हो जाते हैं, तो इससे मुंहासे निकलने लगते हैं। यौवन के आसपास या हार्मोनल परिवर्तन के समय मुंहासे अधिक होते हैं, क्योंकि तेल का अधिक स्राव होता है। मुँहासे, आमतौर पर, कोई गंभीर स्वास्थ्य चिंता नहीं होती है, लेकिन पीड़ित के लिए परेशान करने वाली होती है। मुंहासों का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन कुछ आहार परिवर्तनों के साथ इसे ठीक किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, तैलीय खाद्य पदार्थों, परिरक्षकों, मिठास से बचने, दो लीटर मिनरल वाटर के साथ-साथ विटामिन बी 6 से भरपूर खाद्य पदार्थ होने से मुंहासों से निपटने में मदद मिलती है। तेल आधारित उत्पाद मुंहासों को बदतर बनाते हैं, इसलिए तेल आधारित सौंदर्य प्रसाधन करें।

मुँहासे मूल रूप से एक त्वचा की अभिव्यक्ति है जो त्वचा की तेल ग्रंथियों (वसामय ग्रंथियों) और बालों के रोम पर हार्मोन के स्तर और अन्य पदार्थों में उतार-चढ़ाव की क्रिया के परिणामस्वरूप होती है। इन कारकों के कारण रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और घावों का प्रकोप होता है जिसे आमतौर पर मुँहासे के घाव या फुंसी कहा जाता है। ये घाव आमतौर पर चेहरे, गर्दन, पीठ, छाती और कंधों पर होते हैं। कम एस्ट्रोजन का स्तर, तनाव, अनुचित सफाई, क्रीम और सौंदर्य प्रसाधनों के अत्यधिक उपयोग से अक्सर मुँहासे के घाव बढ़ जाते हैं।

अन्य कारणों में शामिल हैं:

अनुवांशिकी: यदि आपके माता-पिता में से किसी को भी एक्ने था, तो आपको भी एक्ने होने की संभावना अधिक होती है।

हार्मोनल: युवावस्था के दौरान लड़कों और लड़कियों में एंड्रोजन नामक सेक्स हार्मोन बढ़ जाते हैं और कूपिक ग्रंथियों को बड़ा करने और अधिक सेबम बनाने का कारण बनते हैं जिससे मुँहासे हो जाते हैं। कई चिकित्सीय स्थितियां उच्च-एण्ड्रोजन अवस्था को भी प्रेरित कर सकती हैं। गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन और मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग भी सीबम उत्पादन को प्रभावित कर सकता है।

आहार: आहार और मुँहासे के बीच संबंध स्पष्ट नहीं है क्योंकि एक निश्चित लिंक के कोई स्पष्ट संकेत नहीं हैं। हालांकि, कुछ अध्ययनों ने संकेत दिया है कि डेयरी उत्पाद, कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ और चॉकलेट मुँहासे की गंभीरता को बढ़ा देते हैं।

तनाव : कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि तनाव मुँहासे का कारण बनता है या बिगड़ता है, जबकि कुछ अन्य ने इसका खंडन किया है।

दवाएं : कुछ दवाओं को मुँहासे खराब करने के लिए जाना जाता है। इनमें स्टेरॉयड और एंटीकॉन्वेलसेंट दवाएं शामिल हैं।

त्वचा पर दबाव : हेलमेट, कॉलर, फोन आदि जैसी चीजें त्वचा पर दबाव पैदा कर सकती हैं और मुंहासों का कारण बन सकती हैं।

मुंहासों से बचने के लिए घर पर निम्नलिखित बातों का ध्यान रखा जा सकता है:

अपनी जीवनशैली बदलें : आठ घंटे सोएं, तीन बार भोजन करें और एक दिन में खूब पानी पिएं।

रोमछिद्रों को खोलें : फेशियल के दौरान अपने ब्लैकहेड्स हटाएं.

त्वचा की देखभाल : अपने चेहरे को साफ रखें और दिन में एक या दो बार माइल्ड क्लींजिंग बार से धो लें

मुँहासे के लिए उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि यह कितना गंभीर और लगातार है।

हल्के मुँहासे

जैल, साबुन, क्रीम, पैड और लोशन जैसी काउंटर पर मिलने वाली दवाओं से हल्के मुंहासों का आसानी से इलाज किया जा सकता है। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो क्रीम और लोशन सबसे अच्छे हैं क्योंकि अल्कोहल आधारित जैल त्वचा को सुखा देते हैं और तैलीय त्वचा के लिए बेहतर होते हैं।

मध्यम से गंभीर मुँहासे

यदि आपके मुंहासे गंभीर हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है। आपका डर्मा आपको कुछ मजबूत जेल, क्रीम या मौखिक या सामयिक एंटीबायोटिक्स प्रदान कर सकता है।

गर्भनिरोधक गोली

ये अतिसक्रिय ग्रंथि को दबाने में मदद करते हैं और दीर्घकालिक उपचार के रूप में उपयोग किए जाते हैं।

दवा गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकती है। रोगी को एक फॉर्म पर हस्ताक्षर करना होता है, यह मानते हुए कि वे जोखिमों को समझते हैं।

अस्वीकरण: इस लेख में व्यक्त विचारों को चिकित्सक की सलाह के विकल्प के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। अधिक जानकारी के लिए कृपया अपने उपचार करने वाले चिकित्सक से परामर्श लें।