एक रिसर्च में यह बात सामने आई है कि 7 घंटे से कम की नींद लेने से इंसानों की याददाश्त कमजोर हो सकती है। अगर आप 7 घंटे से कम नींद लेते हे तो जानिए क्या क्या दिक्कत होती है|
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एक रिसर्च में यह बात सामने आई है कि 7 घंटे से कम की नींद लेने से इंसानों की याददाश्त कमजोर हो सकती है। अगर आप 7 घंटे से कम नींद लेते हे तो जानिए क्या क्या दिक्कत होती है|