आज कल शरीर में सूजन होना आम बात हो गयी है। पहले सूजन एक उम्र के बाद होती थी लेकिन आज कल तो बच्चों और युवाओं को भी सूजन हो रही है तो ऐसे में आइये आज स्वामी रामदेव से जानते है की ऐसा क्यों होता है और इसे दूर कैसे करना है।
स्वामी जी कहते है, हर व्यक्ति को एक जैसी सूजन नहीं होती है।
किसी को शरीर पर, किसी को हाथ में तो किसी को पैरों में सूजन होती है और उसका सबसे बड़ा कारण इंफेंक्शन है। कइयों को घुटने में भी सूजन होती है।
फेंफड़े में अगर इंफेंक्शन होगा तो वहां सूजन हो जायेगी, हड्डियों में भी इंफेंक्शन होने से सूजन होती है और इसका मतलब यह है कि आपकी किडनी कमजोर हो रही है या ये भी हो सकता है आपको थायराइड हो।
स्वामी जी कहते है रोज़ 10 से 15 मिनट तक कपाल भाति प्राणायाम करने वालों को कभी भी किडनी और थायराइड की समस्या नहीं होती है।
आगे स्वामी जी कहते है, नमक का सेवन बंद कर दीजिये। शरीर में ज्यादा पानी नहीं रुकना चाहिए। ऐसी चीज़ों का सेवन करे जिससे शरीर का पानी निकलता हो।
जौ का आटा, दलिया खाएं इससे आपकी सूजन कम होगी। वरुण की छाल भी फायदेमंद रहती है।
