उमस भरी गर्मी ने लोगों का जीना मुश्किल कर दिया है। इन दिनों तापमान 45 डिग्री सेल्सियस पार हो रहा है। लोग गर्मी से राहत पाने के लिए तरह-तरह के जतन अपना रहे हैं, भीषण गर्मी के सामने सब कुछ बेकार हैं।
पानी पिएं, खाली पेट न निकलें
डाक्टरों का कहना है कि हीटस्टोक से बचना जरूरी है। फुल आस्तीन की शर्ट पहनकर निकले। धूप से बचने को छाता, गमछा या टोपी जरूर लगाएं। धूप से आकर एकदम पानी न पिए, बाजार से लाकर एकदम फल न खाएं। खाली पेट घर से न निकलें, हल्का भोजन करें साथ ही दही, छाछ का इस्तेमाल खाने के दौरान जरूर करें।
