रोजाना की व्यस्त जिंदगी में आज कल लोगों को बड़ी भागदौड़ होती है, लोग थक जाते है और धीरे धीरे बीमारी उनके शरीर को घेर लेती है तो ऐसे में बाबा रामदेव ने योग के ज़रिये लोगों की ज़िन्दगी बदलने का काम किया है। आज इस लेख में हम आपको एक ऐसे ही प्राणायाम के बारे में बताने वाले है …

व्यायाम की आयुर्वेद में बड़ी तारीफ़ की गयी है। कहा जाता है कि व्यायाम करने वालो को कोई भी बीमारी इतनी आसानी से नहीं जकड़ सकती है। इसे करने से तीनो दोष यानी वात, पित्त और कफ का संतुलन बना रहता है लेकिन व्यायाम करने के भी कुछ नियम है। आचार्य जी कहते है, हमेशा व्यायाम करने से पहले मालिश …

इम्यूनिटी को बनाए रखना आज के समय में बहुत जरुरी हो गया है क्यूंकि कोरोना नाम की बीमारी से बचने का बस एक ही उपाय है और वो है इम्युनिटी को स्ट्रांग बनाये रखना ! आज हर व्यक्ति अपनी इम्युनिटी को स्ट्रांग करना चाहता है ताकि उसे कोरोना नहीं हो। आज के समय में तो देखा जा रहा है की …

आजकल की जीवन शैली के कारण शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ना अब आम बात हो गयी है। बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल बहुत सी बीमारियों को जन्म देता है। तली हुई चीजें, मक्खन, पॉपकॉर्न, जंक फूड आदि की अधिकता ही कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाती है। जब यह बढ़ने लगता है तो शुगर, बीपी, हार्ट अटैक जैसी बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल आपके …

जीवित प्राणियों के खून का एक बड़ा हिस्सा प्लेटलेट्स से निर्मित होता है। एक स्वस्थ व्यक्ति में सामान्य रूप से ब्लड में एक लाख पचास हजार से 4 लाख पचास हजार प्लेटलेट्स प्रति माइक्रोलीटर होते हैं। जब इनकी संख्या एक लाख पचास हजार से कम होती है तो ऐसा माना जाता है कि संबंधित व्यक्ति में प्लेटलेट्स की संख्या कम हो गई है। स्वामी रामदेव …

माता भवानी की आराधना के पर्व नवरात्र 17 तारीख से शुरु हो रहे है। साल में दो नवरात्र आते है जिसमें एक चैत्र का और एक आश्विन माह का होता है। आश्विन माह के नवरात्र को शारदीय नवरात्र कहा जाता है। इस दिन भक्त नौ दिन तक व्रत रखकर माता को प्रसन्न करते है और उनकी आराधना करते है। इस …

सदियों से इस देश में सरसों के तेल में भोजन बनता हुआ आ रहा है। मानव समाज हमेशा खाने के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल करता आया है। आम तौर पर ऐसा देखा जाता है कि जिन घरों में सरसों के तेल में खाना बनता है उस घर में लोग कम बीमार होते है। इसका कारण है सरसों के …