आम तौर और लोगों को लगता है की पानी सिर्फ एक पेय है और यह सिर्फ हमारी प्यास बुझाने के काम करता है लेकिन कई लोगों को यह पता भी नहीं है की पानी सबसे बड़ी ओषधि है। दरअसल पानी के कई गुण है और इन गुणों को अपनाकर आप निरोगी रह सकते है।
आज इस लेख में हम आपको पानी के कुछ ऐसे ही फायदे बताने वाले है। स्वामी रामदेव कहते है कि मनुष्य के शरीर में रोज़ चार लीटर पानी जाना ही जाना चाहिए। स्वामी जी कहते है कि नारियल पानी भी पीना चाहिए।
स्वामी रामदेव कहते है, पानी कम पीने से बीपी की समस्या हो जाती है, पिम्पल्स हो सकते है वहीं आपकी त्वचा के निखार पर इसका असर पड़ता है। इसलिए खूब पानी पीना चाहिए।
स्वामी जी कहते है, हमेशा खाने के एक घण्टे बाद ही पानी पीना चाहिए। अगर आप खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीयेंगे तो इससे आपकी जठर अग्नि मंद हो जायेगी।
नी पीने का एक सबसे अच्छा फायदा यह है कि आप वजन तेजी से घटा सकते हैं, आपका मेटाबॉलिज्म तेज होगा और भोजन का पाचन भी अच्छे से होगा।
