जीवन में कुछ ऐसी बाते होती है जिनका अगर हम ध्यान रखे तो कभी बीमार नहीं हो। ऐसी ही कुछ बाते स्वामी रामदेव भी बताते है।
स्वामी जी कहते है कि कभी भी पेट साफ़ करने वाले चूर्ण नहीं खाने चाहिए क्यूंकि उनमे सनाय पत्ती होती है जिससे पेट में समस्या हो सकती है।
बाल का तेल देखकर लगाना चाहिए क्योंकि उनमे मिनरल आयल होता है और यह कैंसर का कारक होता है। अमेरिकी सरकार ने तो इस पर प्रयोग भी किया है।
सबसे अच्छा नारियल और सरसो का तेल होता है। केश कांति भी लगानी चाहिए। रिफाइंड आयल भूलकर भी नहीं खाना चाहिए।
इससे कैंसर होता है, हड्डियां कमजोर होती है और इम्युनिटी वीक हो जाती है। खाने में सरसो और मूंगफली का तेल इस्तेमाल करना चाहिए।
गाय का घी खूब चाहिए। वनस्पति घी तो भूलकर भी नहीं खाना चाहिए। एक दिन में रोज़ दो चम्मच गाय का घी खाना चाहिए। मिक्स आटा इस्तेमाल करना चाहिए।
अनाज को बदल बदल कर खाना चाहिए। इससे आपको विटामिन मिलते रहेंगे। नाश्ते में फल और दलिया लेना चाहिए। जौ का और गेंहू का दलिया गुणकारी होता है।
कोलगेट नहीं करना चाहिए। पतंजलि दंत कांति का इस्तेमाल करना चाहिए। हमेशा नेचुरल शैम्पू इस्तेमाल करना चाहिए।
