आजकल घंटों एक ही पोज़िशन में बैठकर काम करना आम है। गलत पोस्चर, लैपटॉप/मोबाइल पर झुकी हुई गर्दन और पीठ पर लगातार दबाव-ये सब मसल्स को ओवरलोड करते हैं।
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आजकल घंटों एक ही पोज़िशन में बैठकर काम करना आम है। गलत पोस्चर, लैपटॉप/मोबाइल पर झुकी हुई गर्दन और पीठ पर लगातार दबाव-ये सब मसल्स को ओवरलोड करते हैं।