आजकल के बढ़ते स्ट्रेस, प्रदूषण और कैमिकल प्रोडक्ट की वजह से बालों को काफी नुकसान पहुंचता हैं। जिसकी वजह से बाल कमज़ोर होकर टूटने लगते हैं और बेजान भी हो जाते हैं। हालांकि हवा में प्रदूषण के अलावा बाहर का जंक फूड से भी बालों को नुकसान पहुंचता हैं। बाल शरीर का हिस्सा है और उन्हें भी सही पोषण की सख्त ज़रूरत होती हैं।

आपको बताते हैं ऐसे 5 घरेलू उपाय जिसको इस्तेमाल करने से बालों के समस्या को हमेशा के लिए दूर कर देंगे :

नारियल

नारियल के तेल से अच्छा बालों के लिए दूसरा विकल्प नहीं हो सकता हैं। नारियल के तेल में कई प्रोटीन, फैट, पोटाशियम और आयरन होता है जो की बालों के लिए काफी अच्छा होता है और बालों को मजबूती प्रदान करने के साथ साथ बालों को झड़ने से रोकता हैं।

प्याज का रस

प्याज में काफी मात्रा में सल्फर होता हैं, जो कि सिर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाकर इनका झड़ना बंद करता हैं। प्याज के इस्तेमाल हफ्ते में दो बार कर सकते हैं। प्याज के रस से न केवल बालों की जड़े मजबूत होती हैं ब्लकि बालों में चमक भी आती हैं।

हिना

हिना को इस्तेमाल करने से बाल मज़बूत होते हैं। बालों को रंगने और कंडिशनर करने के लिए हिना का इस्तेमाल किया जाता हैं। हिना को सरसों के तेल के साथ मिलाकर बालों में लगाया जाता हैं, जिससे बाल मजबूत होते है और साथ ही झड़ने से रोकते हैं।

अंडा

अंडा जहां स्वास्थ के लिए अच्छा होता है वहीं अंडा बालों के लिए भी अच्छा माना जाता हैं। अंडा में सल्फर होता हैं जिससे बालों को प्रोटीन और मिनरल मिलता हैं जो बालों के लिए बहुत जरूरी होता हैं।

ग्रीन टी

ग्रीन टी के इस्तेमाल से बालों को पोषण मिलता हैं और बालों को झड़ने से रोकता हैं। ग्रीन टी इस्तेमाल करने से बालों की खोई हुई चमक वापस भी आती हैं। ग्रीन टी को कुछ दिनों तक इस्तेमाल करने से बालों को पोषण के साथ साथ बालों को मजबूत बनाता हैं।